தர்பூசணி சிறந்த தாகத்தைத் தணிக்கும் ஒன்றாகும், மேலும் கோடையில் வெயில் அல்லது வெப்பத்திற்கு உடனடி தீர்வாக இருக்கும்.
இது ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியானது மற்றும் ஈரப்பதத்தைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நம்மை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முடியும்
தர்பூசணி லிகோபீன் அதிகமாக உள்ளது, இது நம் உடலை பாதுகாக்கிறது, இல்லையெனில் ஆரோக்கியமான அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
image via Youtube
தர்பூசணி வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் பயோட்டின் மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல மூலமாகும் இது நம் தோல், இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும்.
சூடான நாளில் முழு குடும்பத்துக்கும் சரியான பழம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.
ஒரு சூடான நாளில் எலுமிச்சைப் பழத்தை விட சிறந்த விஷயம் தர்பூசணி எலுமிச்சைப் பழம்.
இந்த தர்பூசணி புதினா எலுமிச்சைப் பழம் இனிப்பு, புளிப்பு, புதினா மசாலா சுவை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும், கோடைகால காக்டெய்ல் அகா இருக்கும்.
தர்பூசணி எலுமிச்சை புதினா ஜூஸ்
Ingredients
- 6 கப் தர்பூசணி துண்டுகள்
- 2 தேக்கரண்டி புதினா இலைகள் நறுக்கியது
- 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- தேவையான அளவு ஐஸ் கட்டிகள்
அலங்கரிக்க :
- எலுமிச்சைத்துண்டுகள்
- புதினா இலைகள்
Instructions
- தர்பூசணியின் தோல் மற்றும் விதைகளை அகற்றவும்.
- தர்பூசணித் துண்டுகளுடன் புதினா இலைகள், எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து ப்ளெண்டரில் அரைத்தெடுக்கவும் .
- கண்ணாடி டம்பளர்களில் ஐஸ் கட்டிகள் சேர்த்து, ஜூஸ் ஊற்றவும்.
- மேலே எலுமிச்சைத் துண்டுகள், புதினா இலைகள் சேர்த்து அலங்கரித்துப் பரிமாறவும்.
